Asana
Asana je udoben in stabilen telesni položaj, kjer ohranjamo harmonicno dihanje in se jasno zavedamo sedanjega trenutka.
Pranajama
Pranayama je umetnost usmerjanja diha in doseganja ravnovesja življenjske energije.
Meditacija
Meditacija je stanje globokega zavedanja, ki širi naše dojemanje lastnega bitja in sveta okrog nas.
Strokovnjaki na joga portalu
Zelena zdravila
Spoštovana ,Zelena zdravila , ki jih lahko kupimo v lekarnah in drugje imajo običajno opozorilo, da se učinki lahko mešajo z farmacevtskimi zdravili in jih je priporočljivo jemati samo ob zdravnikovem dovoljenju. Kako pa je z ajurvedskimi zdravili?Hvala za odgovor, TomoAjurvedska zdravila so večinoma rastlinskega, zeliščnega izvora in seveda zanje prav tako velja, da vstopajo
Zana Fabjan Blažič
Svetovna popotnica, etnologinja in kulturna antropologinja in učiteljica joge
Glavobol med jogo
Živjo!Pred kratkim sem se vpisala na tečaj joge, ker sem želela sprostitve od stresne službe. Opazila pa sem, da se med jogo nenavadno počutim. Sploh kadar izvajamo dihalne tehnike ali mantre. Takrat začutim glavobol ali pa vrtoglavico, pa me zanima, zakaj se to pojavlja in ali naj z jogo sploh še nadaljujem.Hvala za odgovor. Daša
Oplemenitenje prostora
Spoštovana gospa Pipan, Zanima me, kako bi lahko oplemenitila prostor. V sinovi sobi je postelja pod nagnjenim delom strehe, obrnjena je sever-jug. Trenutno ni možnosti, da bi posteljo postavili drugače, ker je soba majhna. Zdi se mi, da položaj ni optimalen, zanima me, če ga lahko kako izboljšam, ne da bi posteljo premaknila. Hvala lepa
Izpostavljeni članki
KOLENO IN PROPRIOCEPCIJA – 2. del
Naslednja stopnja zahtevnosti so vaje za propriocepcijo, ki se izvajajo na plošči, ki …
KOLENO IN PROPRIOCEPCIJA – 1. del
Sebastjan Simler, osebni trenergsm: 040 461 261e-mail: …
POŠKODBA MENISKUSA – 1.del
Sprejeti, objeti, živeti Ko se ozrem nazaj, se mi zdi, da je za mano dolga pot. Od …