Moja joga, joga


Naslov:

Društvo Moja joga
Cankarjeva cesta 48
8281 Senovo


Telefon: 031 363 138
E-pošta: mojajoga@gmail.com

Zakaj vaditi z nami ?

Prednosti vadbe, ki jo ponuja naše društvo izhajajo iz osnovnih principov učitelja Sivanande, zlasti pa to pomeni: delo v majhnih skupinah, skupine štejejo od 10-18 članov, individualni pristop, možnost prilagojene vadbe, glede na zmožnosti posameznika.

Vadba je sestavljena tako, da postopno gradimo znanje o jogi in povečujemo svojo gibčnost in tako gradimo svoje zdravje. Postopno se seznanimo z vsemi petimi načeli joge ter se naučimo kako jogo čimbolje vključiti v svoj vsakdan. Pomeni, kako in kaj lahko vadimo v službi, na sprehodu, v vrsti pred npr.bančnim okencem, zjutraj, ko vstanemo, popoldan, ko se utrujeni vračamo iz službe in zvečer, predno zaspimo.
Joga nudi nešteto možnosti, posameznik si skladno s svojimi potrebami s pomočjo učitelja izdela svoj načrt vadbe.
“Razumeti in spremeniti sebe je prav gotovo najtežja naloga v življenju, je pa edini način, kako priti do tega, da lahko sprejemamo, spremenimo in razumemo okolico. Zato si je potrebno vzeti čas zase in preizkusiti kako daleč lahko pridemo. Nikoli ni prepozno za nov začetek.“
V vsakdanjem hitenju pogosto pozabljamo nase. Služba, dom, otroci, družina… Vpeti smo v divji ritem vsakdana in tako počasi, košček za koščkom, ob vsakdanjih poteh odlagamo del sebe…

Vabim te, da se pridružiš vadbi joge, ki ti lahko ponudi tisto, kar smo pozabili, izgubili, kar si želimo, a ne vemo, da nam pripada…