Arhiv kategorije Asana meseca
STREŠICA ali ADHO MUKHA SVANASANA
Asana strešice je ena izmed temeljnih jogijskih položajev. Je tudi ena izmed asan, ki sestavljajo prakso pozdrava soncu ali Surye namaskar. Čeprav je zelo …
POZDRAV SONCU-SURJA NAMASKAR
Zana Fabjan BlažičPozdrav soncu (sanskrtsko Surja Namaskar) je starodavna jogijska tehnika, ki smo jo prejeli od razsvetljenih modrecev iz vedskih časov. …
Asana meseca: TADASANA – GORA – osnovni stoječi položaj
Tada= gora Variacije: - roke ob telesu/ Tadasana Samasthithi- roke iztegnemo nad glavo/ Tadasana Urdva Hastasana- roke iztegnemo nad glavo in prepletemo …
Asana meseca: BHUJANGASANA – KOBRA
Prevod iz sanskrta:Bhujanga = kača …
Kaj je asana?
Naše telo se ves čas izraža: v drži, načinu hoje, gestikulaciji in grimasah lahko razberemo psihofizično stanje posameznika. V načinu hoje lahko …
Asana Meseca: SETU BANDHASANA – MOST (s pripomočki)
Prevod iz sanskrta:setu = most, bandha = zapora …
PRIPOMOČKI ZA VADBO JOGE
Pripomočke za vadbo joge je razvil B. K. S. Iyengar, ki jih še posebej inovativno uporablja v jogijski terapiji. Čeprav gre za zelo preproste predmete, je …
Asana meseca: SALAMBA KAPOTASANA – podprt GOLOB
Prevod iz sanskrta: ASANA = jogijski položaj, SALAMBA = podprt, KAPOT = golob …