Joga portal - joga, meditacija in zdrav način življenja.

1. del: Jame

Delo, ki zaposluje večino našega časa, misli, ustvarjalnosti, mora zato toliko bolj vsebovati možnost, da skozenj izrazimo svoje najgloblje bistvo in uresničimo sami sebe. Morda se včasih vprašamo, v čem smo najboljši, najbolj mi, kaj je tisto, kjer se lahko izrazimo, izpolnimo, kje se počutimo polnokrvni, dejavni, popolnoma prisotni. Pogosto ugotovimo, da smo taki prav v svojem delovnem elementu. Ugotovimo lahko, da smo sposobni, ustvarjalni, učinkoviti, da ustvarjamo rezultate, ki jih opazijo drugi in nas tudi same navdajajo z veseljem, da napredujemo, da imamo veliko znanja, ki ga znamo uporabiti, da dobro organiziramo delo in bleščeče nastopamo; eno z drugim, naše delo nam je v veliko zadovoljstvo, nas oblikuje in izpolnjuje. Toda: kako pogosto se vprašamo, kakšno okolje ustvarjamo s svojimi sodelavci, kakšni ljudje smo, kako vplivamo na druge, kakšni so naši medčloveški odnosi na delu, ne glede na to, kako visok je naš položaj?

Ali dobro vidite, vam vid že malo peša, morda nosite očala ali pa so vaše oči pogosto utrujene? Oči se prav tako kot drugi organi v telesu »obrabijo«. Delo od blizu, dolgotrajno gledanje v računalniški ekran, ponavljajoči se gibi, vse to stresno deluje na organ vida. Očesno mišičje postane ohlapno in nedejavno, slaba prekrvavitev očesnih tkiv omogoča njihovo propadanje. Da bi ohranili oster in jasen vid, da bi preprečili slabšanje vida in ga okrepili, sezimo v zakladnico jogijskega znanja. 

Dejstvo, da živimo v zelo zelenem okolju in da tudi prestolnica, kot največja koncentracija poslovnega sveta, ponuja možnost, da smo v petih minutah v velikem ali malo manjšem parku, pri bazenu, na obrežju reke, v katerikoli rekreacijski dvorani ali celo v gozdu, je nekaj, kar je za večino velikih mest nezamisljivo. 

Mnogi imajo svoje delovno mesto doma. Morda je to stvar osebne izbire ali okoliščin, še posebej za ženske velja, da se odločajo ostati doma in skrbeti za družino. Drugi spet si doma uredijo pisarno.Za vse pa velja, tako za tiste, ki v kakršnikoli obliki delajo doma ali pa vsak dan odhajajo od doma, da je joga disciplina. To pomeni, da ne trpi izgovorov, ki jih slišim zelo pogosto: nimam časa, nimam prostora.

Različni stili joge srečujejo tako tiste, ki potrebujejo  po napornem delavniku sprostitev, umiritev, kot tiste, ki se želijo spotiti in potrebujejo dinamično  sprostitev napetosti.