Pet elementov predstavlja osnovne energije obstoja: so temelj vsakega razvoja, situacije, dogodka in pojava ter tvorijo ozadje joge. Ti elementi so: prostor (pojavnost), zrak (prostranost), ogenj (transformacija), voda (gibanje) in zemlja (stabilnost). Teh pet energetskih smeri predstavlja temelj petih osnovnih jogijskih tehnik: asane (umirjenost), ullola (gibanje), bandha (integracija), pranajama (dihanje) in drishti (pozornost). Vsaka izmed naštetih tehnik je dinamičen, neposreden izraz posameznega elementa.
Vzemite si torej čas in poiščite svojo notranjo lepoto, notranjo moč, uglasite se s svojo resnično naravo in predvsem najdite svoj notranji mir.
Na delavnici bomo spoznali pet elementov, se jih naučili začutiti in prepoznati tako v telesu kot med samo prakso joge.
Prakticiranje joge ter zavedanje in sprejemanje sveta v katerem živimo nam lahko resnično obogati izkušnjo življenja.
Potek delavnice:
a.) Teorija:
– Joga je unija, združitev/ povezanost vsega
– prisotnost 5 elementov v človeškem telesu
– 5 elementov in pripadajoče mantre
b.) Priprava: kratka vodena meditacija
c.) Praksa: elementi v praksi joge (pranajama, asane)
d.) Diskusija/ evalvacija
Predviden čas trajanja: 27.3.2010, od 10.00 do 13.00 ure, Cena: 40 EUR.
Delavnica ni primerna za popolne začetnike.
Delavnico vodi:Eva Lina Rotar, Ananda yoga teacher, CYT
Kraj dogodka: Joga studio Sadhana, Tbilisijska 59, Ljubljana
Prijave s plačilom do 25.03.010 na recepciji Joga studia Sadhana.
Več info na 040 90 91 92