Umetnost asistence - Orodja za optimalno poravnavo in nastavitev telesa
Gostuje Snježana Nina Vukas iz Zagreba
14.4. - sobota
10:00 - 12:00 Vinyasa flow class (open class)
13:00 - 15:00 Alignment & adjustments (workshop)
15.4. - nedelja
10:00 - 12:00 Vinyasa flow class (open class)
13:00 - 15:00 Subtle body alignment, mudra & mantra (workshop)
Cena:
Dopoldanski del: 25 EUR / dan
Popoldanski del: 50 EUR / dan
Cel vikend paket:135 EUR, za člane Sadhane 125 EUR.
Prijave s plačili na recepciji Joga studia Sadhana, do najkasneje 5.4.2012. Informacije 040 90 91 92 ali info@sadhana.si
Predstavitev delavnice
Snježana Nina Vukas e-RYT 500, ponovno gostuje v Joga studiu Sadhana in prinaša sveže izkušnje asistenc iz programov svetovno znane učiteljice Shiva Rea, avtorice Vinjasa flow joge in Prana flow joge. Lansko leto je postala članica tima učiteljev pri Shiva Rea. Njen pristop je unikaten, profesionalen in vreden našega in vašega zaupanja.
Vikend program je namenjen učencem in
učiteljem joge, ki želijo obogatiti svojo
sadhano z optimalnimi prilagoditvami in
poravnavami v asanah. Razumevanje telesa
in pravi posluh za gibanje v asanah je
lastnost napredenega učenca in učitelja.
Dopoldanski program je odprtega tipa in se ga lahko udeležite samostojno. Primerno za učence z vsaj eno letno prakso joge. Praksa joge bo v stilu dinamične vinjasa flow joge.
Popoldanski del je jedro vikend delavnice. Vsak dan bo imel specifično temo. To bo odličen teren za učitelje joge, ki vedno potrebujejo še več znanja in izkušenj kako poučevati bolj varno in predvsem kako vključiti tudi močne asistence v vodenje sadhane. Asistence so lahko tehnike, ki vodijo k poškodbam, zato je nujno, da vas tehnike asistenc učijo izkušeni učitelji joge, ki razumejo funkcionalno anatomijo in kineziologijo.
Popoldanski program bo temeljil na delu v parih in skupinah in bo interaktivnega značaja.
1. dan – Poravnave in prilagoditve (Alignment & Adjustments)
Dobro poznavanje anatomsko pravilnega poravnavanja in varnih ter močnih asistenc, so najpomembnejša orodja vsakega učitelja joge.
Naše fizično telo ter individualne poravnave in prilagoditve so začetna točka iz katere gradimo svojo sadhano. Naučite se kako ustvariti močne temelje iz katerih gradite asano in celovito sadhano, da bi s tem znanjem lahko pomagali tudi svojim učencem.
2. dan – Energijske poravnave
Poznavanje energijskih poravnav, kjer uporabljamo orodja kot so dih, mantre in mudre vodijo naše telo globlje v doživljanje lastne sadhane. Uporaba le teh bo lahko pripeljala našo sadhano ali sadhano naših učencev na višji nivo delovanja.
Več o Snježani Nini Vukas
http://www.sanghayoga.hr/ver3/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=40
nov DVD avtorice Snježane Nine Vukas
http://www.youtube.com/watch?v=RmIZEgaqMe