9.1. Četrtkov Time out: Osnovne človeške potrebe kot ključ za razumevanje naših emocij (vodena meditacija)

9. januar 2013 ob 20.00, Joga Studio Sadhana

Veliko znanstvenikov je raziskovalo, katere so  osnovne človeške  potrebe. Veliko knjig je napisanih na to temo. Naša čustva, pozitivna in negativna, so odraz  zadovoljenih ali nezadovoljenih osnovnih potreb.

Skozi meditacijo bomo spoznali in ozavestili naše osnovne  potrebe ter ugotovili, na katerem področju so te zadovoljene in kje niso.

Taka meditacija nam lahko pomaga, da odkrijemo potrebe, za katere nismo vedeli, da so tako pomembne in smo jih do sedaj zapostavljali.

Ko enkrat ozavestimo naše osnovne potrebe, pridemo do izvora, iz katerega izhajajo vsa naša čustva. Razumevanje naših čustev (npr. kaj je izvorni razlog zaradi česa se počutimo žalostno, jezno, apatično, izpolnjeno …), je ključ do večje emocionalne stabilnosti. Ker ne poznamo naših osnovnih potreb, velikokrat obsojamo druge zaradi svojega počutja. Dejstvo pa je, da nihče ni dolžan zadovoljevati naših potreb. Za to smo odgovorni sami.

Meditacijo bo vodila učiteljica joge Ana Colja.

Cena predavanja: 10 evrov

040 90 91 92

http://www.sadhana.si/