Zakaj ozavestiti trebušni center, tudi ko ne izvajamo jogijske prakse?


fotkaZakaj ozavestiti trebušni center, tudi ko ne izvajamo jogijske prakse?

Besedilo: Jerca Cvetko

Ilustracije: Jure Engelsberger

Učitelja joge velikokrat slišimo omeniti trebušni center. Največkrat ob navodilih za pravilno izvedbo neke asane, gibanja ali dihalne tehnike (načina dihanja in pranajame).

Zakaj imajo ta navodila oz. napotki mnogo globlje ozadje, kot si mislimo? In zakaj jih je vredno z jogijske blazine prenesti tudi v vsakdanje življenje?

CELOTEN ČLANEK