Glavobol med jogo
Živjo!Pred kratkim sem se vpisala na tečaj joge, ker sem želela sprostitve od stresne službe. Opazila pa sem, da se med jogo nenavadno počutim. Sploh …
Arhiv kategorije Strokovnjakinja svetuje: Zana Fabjan Blažič
Številka 108
Namaste!V zvezi z jogo sem že večkrat zasledila številko 108 (recimo 108 ponovitev pozdrava soncu), zato me zanima, kaj to število pomeni. …
Indijska izkušnja
Živjo!Kmalu se odpravljam v Indijo in zanima me, ali mi lahko priporočite kak ašram ali šolo, kjer bi se lahko učil joge. Na jogo hodim v Sloveniji že …
Mantra
Draga učiteljica.Joga je zame pravo odkritje, lahko rečem, da mi je spremenila življenje. Me pa nekaj zelo moti, imam predsodek do petja manter, Om in še …
Bolečine v kolenih
Spoštovana Zana!Pišem vam, ker upam, da mi boste lahko svetovali kaj in kako naj izvajam jogijsko prakso, da me ne bi več bolela kolena. Že dobrih 5 …
Izbor ponudnika joge
Spoštovana Zana,Sedaj, ko se začenja nov cikel vadbe joge, sem zasut z najrazličnejšimi ponudniki in ne vem, kako naj se pravilno odločim. Sem začetnik, …
Gibljivost kolkov
Spoštovana Zana,Kaj naj storim, da bom lahko sedel s prekrižanimi nogami in ne bodo moja kolena skoraj ob ušesih? To me zelo moti, zato Vas prosim, če mi …
Dihalne tehnike in asane proti utrujenosti
Pozdravljeni,Prosim, če mi lahko priporočite kakšne dihalne tehnike in asane, ki bi mi pomagale proti utrujenosti. Iz službe pridem tako utrujena, da bi …
Joga in bolezen
Živjo!Naj na hitro opišem svojo zgodbo, da osvetlim moj problem.Nikoli nisem bila športni tip, že v šoli sem se telovadbi izogibala kot hudič križu, pa …
Namaste
Pozdravljeni!Že nekaj let obiskujem najrazličnejše tečaje joge in veliko učiteljev je uro začelo ali končalo s podravom Namaste. Zanima me, kaj to sploh …
Pozdrav soncu
Živjo!Na tečaju joge in tudi v različni literaturi sem zasledila, da je pozdrav soncu primeren za jutranjo prakso. Sama nisem najbolj jutranji tip, pa tudi …
Meditacija, asane in pranajama
Živjo!Že nekaj časa meditiram, letos pa sem na urah joge opazil, da pred meditacijo vedno izvajamo še asane in pranajamo, vselej v tem vrstnem redu. Ali …